每个月减重多少是合理的?

作者:本站编辑      投稿日期:2019-06-19
减肥太快不健康。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快,可能产生的健康风险就会随之增加。同时减肥目标过高,容易因目标不能达成而导致挫折感,致使减肥行为不能坚持而放弃失败。 

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每个月减重多少是合理的?: 减肥太快不健康。一般认为健康的减肥速度为每三月减5-10%左右的体重。减肥速度过快,可能产生的健康风...

一周减掉多少体重属于合理减肥: 健身的理想减肥速度是一周1公斤。一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量(体重越大消费越多),而一公斤的...

科学减肥,每周减重多少才最合理: 男女不一样,一般都是两公斤左右。男士多一些

肥胖者减重百分之十的合理时间是多久: 不是太懂你要描述的内容 减肥建议还是饮食+运动计划最健康,也是最快不容易反弹的减肥方法 首先要...

一星期减肥多少斤算正常: 你小心得厌食症啊,怎么可以吃那么少。其实减肥主要是高蛋白低热量低脂肪低淀粉,再配上维生素,所以你要多...

减重手术要多少钱,收费合理吗?: 如果还没有好的选择就找上海虹桥减重中心吧,陪亲戚去过一次,护士态度很和善。将胃容量撑大而言,肉跟水的...

我是一名18岁的男生,请问如何合理减重,每天的卡路里消耗与摄入。: 减肥就是两方面抓,消耗就选择慢跑效果好还快。摄入方面多吃水果蔬菜,高热量的食物尽量不吃或少吃

问:身高163,体重138斤严重超重,怎么合理搭配食材,减重: 建议你每天每餐吃七八分饱,多喝水,多吃水果蔬菜,有氧运动半小时以上,长期坚持一定会健康减肥的。祝福你...

每周减肥1~2公斤正常么?: 通过吃减肥药减肥是正常的 但是减肥药的副作用很大 很容易反弹 如果是通过运动减肥 每...

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